メンタルヘルス

精神疾患の種類
精神的な病気には、多くの形態をとります。

人が感じる方法に影響を与え、うつ病や双極性障害などの気分障害、;
世界の彼の知覚に影響する統合失調症;
特定の場所、事象または状況の人は恐れさせる不安障害;
人は他人との関係で自分自身を見ている方法に影響を与え人格障害; と
そのような人は食べ物と体画像を知覚する方法に影響拒食症や過食症などの摂食障害。
自殺が精神疾患とはみなされませんが、それは多くの場合、基礎となる精神疾患の結果である。これは、すべての死亡の2%を占めたが、症例の24%が15-24歳の若者であり、症例の16%は25〜44歳の人々である。

精神疾患の原因
精神疾患を含む、様々な要因の複雑な相互作用によって引き起こされる:

遺伝学。
生物学。
人格。
社会経済的地位​​。と
ライフイベント。
精神疾患の症状
精神疾患は、思考、感情および行動、または3つ全ての組み合わせの変化によって特徴付けられる。患者は、著しい苦痛の症状を有しており、それが長い間必要として機能することができない。これらの症状は、精神疾患、個人、家族、患者の環境に応じて、軽度または重度のすることができます。

健康上の精神疾患に及ぼす影響
メンタルヘルスは身体の健康と同様に重要です。実際には、両者は密接にリンクされている。私たちの心の健康は私たちの身体の健康、およびその逆に直接影響します。物理的な健康問題を持つ人々はしばしば彼らの回復に影響を与える不安や抑うつを経験。同様に、精神的健康に関連した要因は、物理的な問題を発症するリスクを増加させる、といったことができます。

糖尿病;
心臓病、
ゲインまたは体重減少。
胃腸の問題。
免疫系の効率の低下; と
血液生化学的不均衡。
摂食障害の場合には、苦しむ人々が栄養不足で死ぬことができます。

精神障害の治療
ほとんどの精神疾患を効果的に治療することができる。治療の方法は、以下の1つ以上含んでいてもよい。

薬;
そのような効果的に彼らの思考、感情や動作を変更するために患者を助ける認知療法、などの科学に基づいた心理療法。
カウンセリング(お好みでセッションをカウンセリング);
コミュニティサポートサービス; と
教育。
しかし、精神疾患に関連したスティグマのため、多くの人々が治療を求めるか、治療を遅らせることはありません。

あなたやあなたの愛する人のいずれかが、精神疾患の兆候を示した場合は、できるだけ早く治療を求めることが重要です。専門家、規制の健康とあなたの懸念について話(頁EX。家庭医、心理学者、精神保健師、ソーシャルワーカー)または別のは、そのようなカウンセラーや宗教指導者として、プロの信頼できる。

リスクを軽減し、治癒を促進する
最初から助けを得るには、あなたの精神的幸福(または正メンタルヘルス)を維持または向上に注力するだけでなく、精神疾患のリスクを減らす。

正のメンタルヘルスは、あなたが人生の課題に適応し、それを楽しむのを助けることができる。あなたが精神疾患を発症した場合、それはまた、あなたの治癒を助けることができる。

次の提案はあなたが肯定的な精神的健康の維持に役立つ可能性があります。

健康的な食事にカナダのフードガイドに従うことでバランスの取れた食事を採択。
定期的な身体活動を得る。
毎晩十分な睡眠を得る。
(問題を克服するために、過剰な消費を)アルコールを乱用避ける。
違法薬物の使用は避けてください。
現代生活の関連するストレスに対処し、あなたのストレスを最小限に抑えるための措置をとることを学ぶ。と
それはあなたの家族、友人や同僚、あなたに関係の事であるかどうか、他の人に話しています。あなたの気持ちを共有し、不安はあなたが対処するのを助けることができます。